朝と昼

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 63.9kg 50kg 2% (あと13.9kg) 161.5cm 63.9kgの体型
    体脂肪 35.9% 37.1% 25% 161.5cm 美容

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2016年07月09日

  • カピラ


    白湯少し
    トマト酢
    ツナマヨおにぎり


    お弁当

    今日も仕事☆
    自分で作ったやつは味見せんなんしロールケーキの端っこはほとんど毎日食べてる( *´艸)でも端っこやし!大丈夫かな(笑)

    カロリー合計:12:27
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実践中のダイエット方法

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カピラ
カピラ

161.5cm 63.9kg

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