7/8(金) 590日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 64.5kg 55kg 22% (あと9.5kg) 166cm 64.5kgの体型
    体脂肪 35.1% 32.5% 28% 166cm モデル

 » 
2016年07月08日

  • こうマム

    会社の組合の社員旅行‼︎ヒルトンホテルのブッフェと博多天神の自由行動とソフトバンクホークスの野球観戦(≧∇≦)
    朝ご飯はお昼のブッフェの為に牛とじ丼ご飯抜きにしたら辛かった∑(゚Д゚)
    お昼はヒルトンホテルのブッフェ吐きそうなくらい食べた!写真の2倍食べました∑(゚Д゚)
    夜は野球観戦しながら出店?の焼おにぎり1個を18時までちゃんと食べ終えたら帰って来て体重測っても増えてなかった〜*\(^o^)/*

    朝食

    牛とじ丼のご飯抜き
    0kcal(1食分)

    昼食

    ブッフェ
    0kcal(1食分)ヒルトンホテル

    夕食

    焼おにぎり
    0kcal(1食分)ヤフオクドーム

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal12:51
    •  
    • コメント4件
    • ミユキチ ミユキチ 調整うまくいってますね!
      いいペースが出来ている感じがします٩(ˊᗜˋ*)و
      2016.07.09 16:57
    • こぶた こぶた 頑張ってるねー! 2016.07.09 23:42
    • こうマム こうマム > ミユキチさん
      ありがとうございます!
      慣れて来たらちゃんと成果も出るし合ってる気がします!
      2016.07.10 23:43
    • こうマム こうマム > こぶたさん
      ありがとうございます!
      何をしても痩せない!と思ってたのが変化が出て来て嬉しいです!
      2016.07.10 23:44
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    なりのエネルギー量の差があります。鮭おにぎりや鳥五目おにぎりは190kcalほどなので、太りやすいものを食べたいときには1個だけにし ... 。 また、女性やメタボを気にする人が多くなったこともあって、一般の外食に比べたら、かえって太りにくいものも増えて ... やパンなど。 昼食までのエネルギー源とするには、おにぎりなら2個、パンやサンドイッチは1個くらいで充分。 た ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 目玉モンスターに魔女のスイーツが登場!ヒルトン東京のハロウィン

    1階の「マーブルラウンジ」では9月15日から11月5日まで、デザートブッフェの中で「魔女のスイーツ」を ... ヒルトン東京が9月中旬より期間限定で、ハロウィンにピッタリのスイーツやカクテルを提供する。 ペ ... デコレーションを施した。今にもイタズラしそうな口元がキュートなスイーツに仕上がっている。 バー&ラウンジ「Z ... 目玉モンスターに魔女のスイーツが登場!ヒルトン東京のハロウィン ...

    ダイエットNEWS
  • ウィシュトンホテル・ユーカリ

    ユーカリが丘 駅直結の便利なアクセス!北欧のおもてなし&スタッフの温かいサポートが自慢のホテル ... ウィシュトンホテル・ユーカリ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年5月期生
2014年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ななか
  • *まりあ*
  • あや
  • み。
  • ミユキチ
  • ネルジョー
被ライバル - 全てを見る
  • ななか
  • *まりあ*
  • mmnnss
  • あや
  • み。
  • すたーりー
  • 痩せる嬢
  • maron
  • ミユキチ
  • ロク
  • どら美
同期生 - 全てを見る
  • りーぴー
  • まい
  • ごっちゃ。
  • きりみ
  • ふとめも
  • は
  • たけちよ
  • melody130
  • めろん
  • はる
  • ちぃまま
こうマム
こうマム

166cm 66.3kg

日記
750
ライバル
6
被ライバル
34