なんかいい感じ❗

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 59kg 57.5kg 80% (あと1.5kg) 158.2cm 59kgの体型
    体脂肪 33.7% 30% 0% 158.2cm モデル

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2016年07月09日

  • くまし

    昨日はのみにいきましたが、カロリー低いものを食べて、ビール、サワー、サングリア、果実酒を一杯ずつで乗り越えました❗
    だからか体重が増えてなかったというか減っててよかったー
    酔っぱらって夜は早く寝たので朝は5時に起きてしなったので、走りにいったら雨で短めに終了
    筋トレしたお陰で前より走りやすい感じです。
    先月は生理もこず、結構停滞もしていたので今体重落ちてってるのが嬉しい‼
    今日はライブなので、乗ってダイエットだーー

    カロリー合計:14:01
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実践中のダイエット方法

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くまし
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158.2cm 57.8kg

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