7/7 朝67.6 夜 測定できず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 67.6kg 52kg 32% (あと15.6kg) 162.5cm 67.6kgの体型
    体脂肪 34.5% 0% 22% 162.5cm 体重とBMI

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2016年07月07日

  • ぶすとす

    98日目
    トータル75kg -7.4
    月初67.6kg ±0
    前日比 +0.1
    お通じ ○

    朝食

    おから納豆
    80kcal(0.8食分)
    野菜サラダ
    20kcal(0.5食分)ノーブランド*投稿データ等から

    昼食

    洋風弁当
    700kcal(1食分)

    夕食

    飲み会
    1500kcal(1食分)

    間食

    フィナンシェ
    157kcal(1食分)

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    カロリー合計:2457kcal15:00
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