サボりすぎ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 46.9kg 44kg 36% (あと2.9kg) 154cm 46.9kgの体型
    体脂肪 21% 20.4% 18% 154cm 理想

2016年07月09日

  • 44キロになる



    ごはん
    梅干し
    焼きそば




    コブサラダ
    おにぎり
    味噌汁

    間食

    いたチョコ半分

    炭酸水

    最近歩いてない。からか体重増えてる



    カロリー合計:16:59
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