267日目 午後

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 109kg 72.9kg 57kg 69% (あと15.9kg) 161cm 72.9kgの体型
    体脂肪 0% 31.8% 23% 161cm 標準

 » 
2016年07月09日

  • chikaramizu

    2016.07.09
    昨日なし、今朝お通じあり。


    ☆今日は寝すぎて14時頃(食事前)測定。

    カロリー合計:17:50
    •  
    • コメント4件
    • はむ子 はむ子 たンまり寝て元気チャージ出来たかにャ
      ヽ(*´∀`*)ノ.+゚
      2016.07.09 20:33
    • りぃ りぃ 最近は蝉の声で起こされるw
      セミがなくと本当夏だなぁって
      感じですよね(*´艸`*)
      梅雨ももう少しであけるのかなぁ?
      2016.07.10 08:44
    • chikaramizu chikaramizu > はむ子さん
      コメントありがとうございます。ホント、沢山寝たら確かに元気出てきました(^○^)
      2016.07.10 12:46
    • chikaramizu chikaramizu > りぃさん
      コメントありがとうございます。うちのほうも数日前から蝉ががんばりはじめました‼梅雨明けはやくしますように…
      2016.07.10 12:50
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.138 - “満腹”状態での睡眠がダメな理由とは?

    寝時間が固定されてくると、コルチゾールが分泌される時間が変化してきます。深夜の2時に就寝する生活を続けていると4時すぎ ... が減ります。ブドウ糖は食事をしてから3時間ほどで使われますが、脂肪を多く摂りすぎると血液中の中性脂肪は、な ... 間後に多く分泌されることになります。4時過ぎに就寝して10時から11時に起床したとすると7~9 ...

    ダイエットラボ
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • やーちょ
  • Margaret
  • あたい
  • マミオク
  • ぴょん
  • たわし
  • 中嶌 愛海
  • けい
  • ソンエ
  • チューリップ
  • camomile flower
被ライバル - 全てを見る
  • やーちょ
  • Margaret
  • あたい
  • マミオク
  • ぴょん
  • たわし
  • 中嶌 愛海
  • けい
  • ソンエ
  • チューリップ
  • camomile flower
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
chikaramizu
chikaramizu

161cm 64.6kg

日記
421
ライバル
42
被ライバル
42