増えた;;

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 67.4kg 49.8kg 45% (あと17.6kg) 154cm 67.4kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 美容

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2016年07月09日

  • たん

    前日比:+0.2キロ。
    夜中:シイタケ、ところてん。
    朝:ゆで卵×1、鶏ハム(味見)、プロテイン。
    夜:こんにゃくと卵炒め、ピーマンと油揚げの煮びたし、鏡月(バナナ酢割)×1、ゆでたまご×1、鳥ハム。
    昨日のサングリアでむくんだのか、むくむ時期なのか…。
    くうううう><
    雨でお散歩も長時間できなかった。
    こういう日もあるさ。

    カロリー合計:18:30
    •  
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