2016.7.9.100日目(前日比-0.1㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 44.5kg 42kg 55% (あと2.5kg) 155.8cm 44.5kgの体型
    体脂肪 25.5% 34.6% 18% 155.8cm 理想

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2016年07月09日

  • YU-KO♪

    2016.4.1スタートから100日目
    46.8㎏→44.5㎏(-2.3㎏)
    200日目には後-2.5㎏痩せ、目標を達成し42.0㎏になっている自分がいる!!
    頑張るぞp(^-^)q

    お通じ:○

    朝食:ブレンディカフェオレハーフ1杯

    昼食:カフェオレ、ツナパン、カレー&1/2目玉焼きパン

    夕食:鰈の煮付け、海藻の酢の物

    半身浴

    カロリー合計:18:47
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