地元のお寿司屋さんへ行った

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.1kg 50.1kg 48kg 65% (あと2.1kg) 155cm 50.1kgの体型
    体脂肪 31.3% 27.8% 23% 155cm 美容

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2016年07月09日

  • なちみ

    今日はバイク仲間と一緒に地元のお寿司屋さんへ。
    色々とお世話になったので、今日は全部私が出すんですのよほほほほほ。

    私はまぐろ丼を頼んだ。
    まぐろLOVE。大好き。

    コストパフォーマンスに優れた、美味しいご飯でした。ふ。

    その後お茶をしてから解散。

    家人と待ち合わせして、自由が丘まで車で出向く。
    手続きを済ませてから帰宅。
    その後家族で犬の散歩とお買い物を済ませる。


    (後ほど追記予定)
    ---
    朝食134kcal
    濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン(1個110g)(森永乳業)1個 / パイナップル(缶詰め)0.5切れ

    昼食578kcal
    鉄火丼1人前

    夕食0kcal

    間食186kcal
    フレッシュいちごパフェ(ガスト)0.5人前 / アイスコーヒー(ガムシロ、ミルク入り)0.5杯

    運動
    Wii fit ながら踏み台

    カロリー合計:898kcal19:34
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なちみ
なちみ

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