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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 51.1kg 45kg 10% (あと6.1kg) 154cm 51.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 標準

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2016年07月09日

  • たぁた

    夜ごはんサラダからあげ刺身にぼし
    からの足上げ腕上げ腹筋ヒップアップ後

    カロリー合計:20:18
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実践中のダイエット方法

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たぁた
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154cm 47.6kg

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