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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.2kg 58.6kg 50kg 0% (あと8.6kg) 164.7cm 58.6kgの体型
    体脂肪 26.4% 0% 18% 164.7cm 体重とBMI

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2016年07月09日

  • ちーず

    運動会の応援団になりました

    みんなの前で指示をしたりしなければいけません

    こんな醜い姿で…

    イヤだー!!!

    とゆーことで、自分自身を変えるために、このプログラム?を決行します

    運動会は9月の3週目

    明日から約2ヶ月頑張る!!!
    目標は最低マイナス1.5キロ

    あと、腹筋を軽く割る!!

    …ために、お風呂上がりのストレッチや腹筋運動は欠かさないようにします^^

    2ヶ月後、自信を持って応援団として活動している自分をイメージしながらがんばります!!

    カロリー合計:21:34
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    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 応援団就任おめでとうございまーす

      イベントあるとがむばれるよね

      腹筋割っちゃって〜
      ヽ(*´∀`*)ノ.+゚
      2016.07.09 21:43
    • parkjiminxhina(退会済み) parkjiminxhina(退会済み) 応援団いいですねーー!私も体育祭楽しみです!頑張りましょうね!! 2016.07.10 21:47
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