体脂肪ーーーー!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 54.7kg 48kg 25% (あと6.7kg) 159cm 54.7kgの体型
    体脂肪 31.2% 28.6% 25% 159cm 体重とBMI

 » 
2016年07月09日

  • かえる

    やばーい(°∀°)

    しかし、本当にまったく食欲が湧かず、でも食べないと動けない…というわけで、そうめんや漬物とご飯、などなど炭水化物ばっかりに(ー ー;)
    運動量が少ないから、食欲もますます出ないんでしょうね〜(^^;;

    明日はもうちょっとバランスよい食事と運動で、体重そのままに体脂肪率下げたいな\(^o^)/

    生理中 カロリー合計:21:59
    •  
    • コメント1件
    • あまがえる あまがえる 体脂肪率!
      気にして見てなかった!( ;∀;)

      やっぱり健康的な食事ですね。
      ちょうどいい健康的が難しいです( ノД`)…
      2016.07.10 00:32
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.46 - 「食前の運動」と「食後の運動」で脂肪蓄積が違う?

    内臓脂肪が必要以上に増えるのは、飲食によるエネルギーの摂りすぎか、エネルギーを消費する運動などの活動量が少ない ... によるエネルギー摂取量のプラス分と、運動によるエネルギー消費量のマイナス分という量のバランスだけでは、内臓脂肪 ... を始める時間がいつなのかによっても、食事と運動による体脂肪の増減量が違ってくる。同じ量の食事 ... vol.46 - 「食前の運動」と「食後の運動」で脂肪蓄積が違う? ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    。 平井さん:うちは2人とも起きてすぐにしっかり食べます。食べないと何もできないという ... ません。 古谷先生:食育の題材は、周りにいくらでも転がっていて、決まったことをしなければいけないという ... 。つまり、自分の身を削ってバランスを保とうとするのです。子どものダイエットは、大人になってから骨粗しょう症になるなど ...

    ダイエットNEWS
  • Mana Resort(マナ リゾート)

    名鉄小牧線小牧口駅 プラン特典で1日1組貸切に!少ない予算でも叶う「楽しい」が詰まったウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りつこ
  • 甘いもの大好き33
  • momo
  • るか
  • でぶこ
  • あまがえる
  • まな
  • ゆきやんこ
  • 花
  • たくちぃママ
  • よっこ
被ライバル - 全てを見る
  • りつこ
  • 甘いもの大好き33
  • るか
  • momo
  • あまがえる
  • まな
  • ゆきやんこ
  • よっこ
  • hachi
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
かえる
かえる

159cm 54.9kg

日記
70
ライバル
14
被ライバル
9