目標達成。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.4kg 79.5kg 74.9kg 77% (あと4.6kg) 162cm 79.5kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 体重とBMI

2016年07月09日

  • キラキラ☆

    アカン…。
    順調すぎて コワイ…。
    だって 今日は、生理前で 下腹が 浮腫んできたな…って 思ってたから、絶対 増えてると思ってたの

    なのに…
    目標達成

    体重計、何度も チェックしちゃったわ(笑)

    私のグラフは、いつも ガタガタなので、1週間くらい 79.9キロをクリアしてからの ご褒美ゲットという運びに なります

    おうちトレ。
    宿題トレ 4種類

    あとは 昼から 長男の練習だし、朝の次男の練習は 雨で中止になったしで、朝は ダラダラしてました(笑)

    ゴハンも朝昼、作らないで、テキトウに あるもので 食べたし…。

    夜は、長男のお迎えからの 外食だし(苦笑)

    ……………。

    こんなに順調なのは、何かの 間違いって事、ないよね

    不安すぎる…。
    明後日、個人指導のあとに 体組成計で 測定してこよ…

    明日も 次男の練習が中止になったら、朝から ジムに行けるんだけどなぁ(笑)

    昼から 長男が試合だから、バタバタになっちゃうけど


    ……で、今回の79.9キロのご褒美は【リファカラット】予定です

    いつも、ご褒美は 10000円くらいまでの金額で 考えてるんですが、前回、ストレッチポールと、夫くんからの ネックレス予定だったのですが、夫くんが まさかの 金欠になり…(笑)

    買ってもらえなかったので、今回、夫くんから 少し、カンパしてもらって…リファカラットにしてみました

    1週間ほど キープできたら、速攻 買いに行ってこよう~~っと

    ガタガタなグラフだから、いつになるのやら…だけどね(笑)









    カロリー合計:22:28
    •  
    • コメント12件
    • ぶたこ ぶたこ 達成おめでとうございます\(^o^)/
      その調子でいきましょー!
      いつも頑張ってて凄いです。応援してますよ!
      2016.07.10 07:34
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) 自信もって良いとおもいますよ。
      私は、成功してから自信しかないですよ。
      気持ちに余裕をもてば、案外うまくいくかも!
      2016.07.10 08:35
    • キラキラ☆ キラキラ☆ > ぶたこさん
      ありがとうございます

      今、ちょっと モチベーションが高いかもです(笑)
      この波に乗って、少しでも 痩せられるように がんばります
      2016.07.10 09:06
    • あーもこ あーもこ
      わぁーい♪♪
      おめでとう~★☆(=^・ェ・^=)//パチパチ

      最近のキラキラちゃんは
      とーっても頑張ってたから、その成果だと思いますっ!!!
      やっぱりプロのご指導のもとにトレーニングしてるのが効いたのかな?!!

      リファカラット→楽しみだねっ♪♪
      ご褒美に食べ物を選ばない所が、美意識が高まってる証拠だね(^_-)-☆
      2016.07.10 09:08
    • キラキラ☆ キラキラ☆ > 三浦さん
      ありがとうございます

      確かに、先月までは 焦りしかなくて 余裕がなかったけど、今は 気持ちに 余裕が出来て、純粋に 楽しんでます

      自信を持って いいかなぁ~♪
      うん、よし♪
      自信を 持ってみよう
      2016.07.10 09:08
    • キラキラ☆ キラキラ☆ > あーもこさん
      ありがとうございます

      確かに、がんばってますよ~♪
      今、筋トレに必死だし(笑)
      筋肉が起きてくれないから~

      でも 私みたいに、贅肉が たっぷり ある人間は 筋肉の目覚めも遅いだろうし、早く 筋肉に起きてもらって、個人指導のスタッフさんを 驚かせたいわ(笑)

      デブでも やれるんだぁ~ってトコロを 見せてやる~~
      2016.07.10 09:17
    • あーもこ あーもこ > キラキラ☆さん

      その調子!!その調子!!ლ(╹◡╹ლ)

      私も見習って頑張るっ♪♪
      2016.07.10 09:19
    • キラキラ☆ キラキラ☆ > あーもこさん
      何を言ってるの~(笑)
      私の方が、あーもこちゃんの頑張りに 刺激もらってるわ

      お互いに 刺激しあって、スリム美人に なろうね~
      2016.07.10 09:22
    • こめこ こめこ 目標達成、おめでとうございます!

      今までがんばってきた成果が出たんでしょうね~(*´ω`*)
      新しい筋トレも効いてるのかもしれませんね。
      ともあれ、ダイエットにきちんと向かい合ってきたからこその結果だと思います(^^)

      ご褒美のリファカラット、楽しみですね♪
      2016.07.10 13:26
    • ぽてこ ぽてこ うわー凄い!遂に79キロ台!おめでとうございます(*^_^*)
      大丈夫ですか?昔みたいに、体重計の下にビニール挟まってませんよね(^^;;笑
      リファカラットでしたっけ?
      ダイエット器具かな?
      楽しみですね〜♪
      2016.07.10 13:34
    • キラキラ☆ キラキラ☆ > こめこさん
      ありがとうございます

      停滞期が長すぎたので、この減り具合に 不安になっちゃいます(笑)

      でも、がんばってるって 自分でも 思うので、その成果が出てるのなら、嬉しいなぁ~

      この波に乗って、痩せ期に 勢いをつけれるように、更に がんばります
      2016.07.10 14:12
    • キラキラ☆ キラキラ☆ > ぽてこさん
      ありがとうございます

      ぷぷぷ(笑)
      ビニール事件、覚えててくれたんですね

      私も あれがトラウマで、体重が減ると、体重計の下や周りを チェックして 測定しなおしちゃいます(笑)

      リファカラットは、プロのテステティシャンの手技を再現してると言われてる マッサージの機械です。

      全身に使えるのですが、運動後の筋肉のクールダウンにも 使えるらしく、ずっと 欲しかったんですが、高くて…

      なので、15キロ減のご褒美なら いいかなぁ~と たくらんでました(笑)
      2016.07.10 14:16
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