久しぶりの自宅ご飯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 89.8kg 70kg 20% (あと19.8kg) 161cm 89.8kgの体型
    体脂肪 50% 0% 30% 161cm 美容

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2016年07月09日

  • ゆっちん

    今日は仕事が夕方までだったので、久しぶりに自宅での夕飯でした。
    しかーし夏の夕飯は危険。
    冷し素麺。
    素麺と言えばかき揚げ。素麺も高カロリー
    食べやすいから食べ過ぎた。
    1ヶ月で一キロしか減ってない…食べ過ぎだな。
    もっと頑張らなくちゃ

    カロリー合計:22:32
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