六本木クロッシング

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.1kg 58.5kg 55kg 14% (あと3.5kg) 165cm 58.5kgの体型
    体脂肪 27.3% 25.3% 165cm 体重とBMI

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2016年07月08日

  • 純文学

    チケットありがたいことに頂いたから駆け込みで行ってきた。
    久々に美術館。やっぱいいわ。生のアートに触れることは感受性をさらに豊かにしてくれるし、脳が喜んでるのがわかるわ。

    定期的にいかないとね。

    朝食

    生姜粥(椎茸、長葱入)、ほうじ茶
    0kcal(1食分)

    昼食

    野菜炒め、胚芽ごはん、卵わかめスープ、レーズンサンド一個
    0kcal(1食分)

    夕食

    混ぜそば半分、水餃子、スープ、麻婆豆腐一口、ごはん二口、ハイボール一杯
    0kcal(1食分)

    間食

    バニラアイス一個、ミックスナッツ、ヨックモック2個
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal22:56
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