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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 58.9kg 55kg 53% (あと3.9kg) 154.5cm 58.9kgの体型
    体脂肪 37.7% 0% 27% 154.5cm 美容

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2016年07月09日

  • M

    あらら…増えてる(´・_・`)

    今日はスクワットチャレンジ17日目 150回
    フラフープなし。

    運動せずに食べたらそりゃぁ太るよね(´・_・`)

    カロリー合計:22:59
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