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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 74kg 50kg 0% (あと24kg) 158cm 74kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 平均

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2016年07月09日

  • deeeeebuuko

    今日の夜おそるおそる体重はかったら
    おそろしすぎる数字…。
    もうやばい!!!これはだめ!!!
    と思いすぐこのサイトに登録(笑)

    明日からは食事制限中心に
    頑張ろう(`・ω・´)

    痩せたらきっと外見だけでなく
    内面も変われる気がする!
    先は長いけどがんばるぞー!

    カロリー合計:23:19
    •  
    • コメント2件
    • まいしゃろん まいしゃろん はじめまして

      3年計画で昔の自分を
      取り戻す事をゴールにして
      人生最後のダイエット挑戦中です‼︎

      無理な事は続かないので
      のんびりと生活習慣を改善しつつ
      リバウンドのないダイエット
      楽しくストレスなしのダイエット
      そんな感じで頑張ってます


      ライバル追加させて下さい
      よろしくお願いします♪
      2016.07.10 08:19
    • deeeeebuuko deeeeebuuko > まいしゃろんさん
      コメントありがとうございます(^◇^)
      こちらこそよろしくお願いします☆
      お互い頑張りましょうねー!(((o(*゚▽゚*)o)))
      2016.07.10 20:53
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実践中のダイエット方法

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158cm 72.2kg

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