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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.3kg 48.4kg 46kg 27% (あと2.4kg) 161cm 48.4kgの体型
    体脂肪 25.7% 25.6% 20% 161cm モデル

 » 
2016年07月09日

  • mita

    体重は毎朝、起きてすぐに測っています。

    今日は久しぶりに回転寿司に行きました。
    生もの苦手なのでサラダ巻とかエビアボカドくらいしか食べるものないけど。


    夜、体重測ったら49.3もありました。
    水分たまってる感じで体も重いです。

    カロリー合計:23:34
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実践中のダイエット方法

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161cm 48kg

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