激務

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 46.4kg 45kg 53% (あと1.4kg) 157cm 46.4kgの体型
    体脂肪 22% 20.4% 18% 157cm モデル

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2016年07月09日

  • にゃむ

    新しい職場になり一週間

    もう毎日汗だくのバテバテ

    ここんとこ夜はいつの間にか寝落ちしてる

    朝…焼きそば少し、セブンのしそわかめおにぎり1個
    昼…ごはん茶碗半分、サラダ、焼きナス、鶏つくね2個、ビーフン小盛
    夕…いかそうめん、おからでつくったごぼう1袋

    カロリー合計:23:46
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にゃむ
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157cm 44.3kg

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