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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 61kg 47kg 1% (あと14kg) 159.5cm 61kgの体型
    体脂肪 29.5% 159.5cm モデル

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2016年07月09日

  • Rico*

    今日は夕方に体幹トレーニングを20分!
    夜は疲れてあまり食べれなかったから丁度よかったかも。

    アミノ酸サプリまだやったから、運動前にアクエリを補給。

    ライバルさんが増えた事やコメント頂けた事めっちゃ嬉しいし励みになります(•ө•)
    ありがとうございます!

    明日も頑張るぞ!

    カロリー合計:23:52
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Rico*
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