DAY 181

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 54.5kg 52kg 63% (あと2.5kg) 166cm 54.5kgの体型
    体脂肪 0% 23.5% 0% 166cm モデル

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2016年07月09日

  • えり

    休みの日になのに、朝早くに目が覚める…
    だから昼寝もしちゃう…
    なんてだらけた1日。でも雨やしね〜f^_^;

    歩数:2099歩
    距離:1.35km
    お通じ:○○
    夜炭水化物抜き:
    チューブトレ:○
    ボールトレ:○
    お腹マッサージ:○
    足マッサージ:○

    カロリー合計:23:55
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実践中のダイエット方法

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えり
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166cm 54.4kg

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