週1断食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 67.9kg 48kg 5% (あと19.9kg) 155cm 67.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 標準

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2016年07月10日

  • りんご

    週に1回断食をすることにしました、、!

    なんか胃が休まった感じでボロボロの肌もちょっと回復したかも、、。

    けど今日の晩飲みがあって少し油こいもの食べてしまったのでプラマイゼロになったかもしれない

    来月服を着こなしたいイベントがあるので少々無理してでも減らしたい、、。

    とりあえず今月中に65キロはきりたいです

    カロリー合計:01:06
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    • コメント1件
    • hyuparty hyuparty 頑張ってるねー! 2016.07.12 22:56
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