40日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 73.7kg 55kg 0% (あと18.7kg) 160cm 73.7kgの体型
    体脂肪 41.7% 41.9% 24% 160cm 理想

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2016年07月08日

  • ゆき

    朝ウォーキング17日目。

    7/8に更新できなかったので記録のみ。

    今日の運動
    ◯ウォーキング 45分(4㎞)
    ◯腹筋 138回

    …歩数計 7314

    あすけん 55点

    生理中 カロリー合計:1339kcal01:56
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