今日も走りに行けず…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.4kg 81kg 58kg 5% (あと23kg) 155cm 81kgの体型
    体脂肪 48.2% 46.4% 30% 155cm 美容

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2016年07月10日

  • てぃ☆彡

    どうも、おはこんばんちわ。

    今日の夜も雨…。

    これから台風もやってくるから走りに行ける日はほとんどない…。

    なにか代わりのものを考えなくては…。


    と思いながら、半身浴を1時間以上もしてきました。

    本当なら、こんなにするものじゃないんだろうけどなぁ…。

    入浴時に持っていってる小説が面白くて…。

    島田荘司の『上高地の切り裂きジャック』を読んでるんですが

    今日の夜からは、その小説の中にあるもう一つのストーリー

    『山手の幽霊』を読んでいました。

    切り裂きジャックの時は途中で犯人が分かり、

    犯行理由もなんとなく読めてしまい、日中のうちに最後まで読んで、

    夜は新しいストーリーを楽しんでいました。

    いやはや、のめり込んでしまって、気づいたらこんな時間…。

    何時に入ったんだったっけなぁ…。

    それすらも分からないくらい、世界に入り込んでました。

    おかげでいい汗もかけたけど (;´∀`)


    朝食:10時過ぎまで寝ていたため、お茶のみ

    昼食:フルーツグラノーラアロエヨーグルト入り

    夕食:おからで作った糖質0%麺入りカレー

    間食:なし

    カロリー合計:03:10
    •  
    • コメント2件
    • あみえ あみえ 半身浴1時間以上ですか^^

      半身浴か・・・
      今夜からゆっくり半身浴してみようかな。
      全然体重落ないもので・・。

      食事、カロリーのこと考えて食べてますよね^^
      お腹はすきませんか?
      考えたら私食べ過ぎかも・・。



      2016.07.10 12:35
    • てぃ☆彡 てぃ☆彡 > あみえさん
      1時間以上はさすがに長いよねぇ~(;´∀`)
      でも、途中水分補給をしてやってると、
      身体はそんなに疲れないんですよぉ。(不思議と)

      今晩、短めに入ったら、そっちのほうが疲れた…w

      食事はかなり気にかけてますね。
      炭水化物は食べないようにして、それの代わりを
      他ので代用する…。

      不思議とそんなにおなかすかないんです。
      食事気を付けてはいても、まだ量が多いのかなぁ…。
      2016.07.11 04:44
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