560日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 51.3kg 50kg 84% (あと1.3kg) 162.1cm 51.3kgの体型
    体脂肪 33% 22.8% 24% 162.1cm 平均

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2016年07月09日

  • ひよこ

    11:00
    胡麻せんべい1枚

    12:40  
    トマトジュース200㍉ タマゴサンドイッチ(6枚切り2枚) コーヒー

    13:20
    小枝チョコ4本

    16:00
    オランジーナ420㍉

    20:00
    冷凍あんかけ焼きそば ご飯 ヤクルト さくらんぼ沢山

    20:30
    かっぱえびせん1袋

    22:50
    餡バタートースト1枚 コーヒー





    カロリー合計:04:27
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ひよこ
ひよこ

162.1cm 51.9kg

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