やば〜

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.6kg 52kg 9% (あと3.6kg) 165cm 55.6kgの体型
    体脂肪 23% 0% 20% 165cm 標準

 » 
2016年07月10日

  • dokin1122

    子供たちを連れて夜市に。
    ともの屋台でビール3杯
    唐揚げ1個

    金魚すくいまちでフランクフルト1本

    締めに鳥パイタンラーメン。

    ダイエットわすれ暴飲暴食( ̄◇ ̄;)

    朝のジムトレーニングのおかげで
    バカ太りはしてなかったけど
    もうしません(T ^ T)


    休みの日はダイエット大変だなぁ
    誘惑多すぎ(。-_-。)

    夕食

    ラーメン
    800kcal(1食分)
    フランクフルト
    150kcal(1食分)
    唐揚げ1個
    80kcal(1食分)

    運動

    ジムトレーニング
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1030kcal05:14
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.150 - アルコールは“食べすぎて太る”原因に!?

    、お腹がすくようになる。そのために飲酒後にラーメンや甘いものを食べてしまい、か ... ほうがエネルギー量が高くなっているので、どんな材料が使われているのかは知っておきたいものです。 《監修:NPO法人日本メディカルダイエット支援機構》 《イラスト:日暮ろこ子》 ... れくらいが適量ですか? 飲酒をして血糖値が下がったときには、なかなか満腹感が得られないので、お腹一杯に食べてしまいがちで ... vol.150 - アルコールは“食べすぎて太る”原因に!? ...

    ダイエットラボ
  • 二日酔いを迎え撃つ!「LA流カクテルデトックス」を高級ホテルのバーテンが伝授

    ハーブ、スパイス、ビター 以上をミックスし、氷を入れたソルトリム・グラスに注ぐ。コロナビール少々とガーニ ... とか、フランク・シナトラと仲間が大騒ぎしてた、ハンター・S・トンプソンが(相変わらず)ひどく酔い潰れて ... 放的な空気も相まってついつい2杯、3杯…と進みがち。野外ビアホールやルーフトップバーといった魅力的な誘惑も増え、お ...

    ダイエットNEWS
  • グランラセーレ レガロ

    武蔵塚駅 南フランスの邸宅をまるごと貸切に!ふたりらしい演出でゲスト思いのおもてなしを ... グランラセーレ レガロ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • JILL
  • しおん
  • くみくみこ
被ライバル - 全てを見る
  • くみくみこ
  • JILL
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
dokin1122
dokin1122

165cm 55.8kg

日記
14
ライバル
3
被ライバル
2