90日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 49.6kg 44kg 67% (あと5.6kg) 153.5cm 49.6kgの体型
    体脂肪 35% 25.6% 20% 153.5cm モデル

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2016年07月10日

  • rai

    減ってる…

    前日の生活パターンからいって減るわけないのに理由がわからない(;´д`)

    まあ、結果オーライということで(笑)

    今日でダイエット始めてちょうど3ヶ月!

    少し早めのペースで体重を落として来たけれど、まだまだ理想には遠いので地道に頑張ります(*´ω`*)

    最近「ママはデブじゃなくて普通になった!」と子供が言ってくれるので少し自信がつきました(笑)


    朝食
    手羽元の煮込み
    ゴーヤとツナのサラダ
    白米1/3
    コーヒー(ミルク.難デキ入)

    昼食
    スリムアップスリム(チアシード入)
    色々味見…

    夕食
    スリムアップスリム(チアシード入)
    コーヒー


    間食
    トマト
    マンゴーアイス
    メロンパン 少々
    メヒカリの唐揚げ

    カロリー合計:06:08
    •  
    • コメント2件
    • クロ クロ お子ちゃまの感想は嬉しくテンション上がりますよね^_−☆私も高校生の娘が、お母さんほんま痩せたわ!とまじまじ見ると頑張って良かった!と思います。私は元が78キロでしたから(^_^;) 2016.07.10 14:50
    • rai rai > クロさん
      子供はズバっと言ってくれますから、大人に褒められるより嬉しいですよね!
      正直な感想なぶん「普通になった」って、もっと頑張らなきゃと思います(笑)
      2016.07.10 17:09
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