*98日目*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.3kg 71.2kg 50kg 22% (あと21.2kg) 160cm 71.2kgの体型
    体脂肪 42.4% 39.4% 25% 160cm 標準

2016年07月10日

  • *ジェシカ*

    順調・・・順調♪゚*。(b・∀・b)。*゚
    体重測定してから、お通じアリ
    今日も頑張ります!!

    朝ゴハン→ ゆでたまご(マヨ)・寒天ゼリー(ブドウ味)・お水

    昼ゴハン→ 『コンビニ』 オニギリ1個・したらば・ファミチキ・お水 ←予定

    夜ゴハン→ あげ納豆(3個)・キャベツの千切り(シーザードレ)・お水 ←予定

    間食→ なし←予定


    お水  → 
    2リットル

    お通じ → ○

    万歩計→

    カロリー合計:06:24
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