運動不足

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.4kg 70.6kg 61kg 15% (あと9.6kg) 160cm 70.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm モデル

 » 
2016年07月09日

  • 六花

    ずっと体調が悪くてほとんど横になっていたので、体力がすっかり落ちてしまいました(。´Д⊂)
    元気になってきた今、自分の運動不足が気になるーー!!

    歩数計を変えたら、前より歩数がだいぶ少ない。。
    どうやら今まで使っていたのはちょっと動いただけでもカウントされていた様で、今使っているのはそんなに甘くないようです(`◇´)ゞ
    でもなるべく歩こう!!

    8122歩
    ラジオ体操
    ヨガ
    腕回し左右20回

    カロリー合計:07:20
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.220 - 体型を見て確認しよう

    ことを目で見て確認できると、さらに頑張っていこうという気持ちになりやすい。 自分の目で直接見えるところは限られているので ... やせられますか? 鏡を見るだけでダイエットできたら、こんなに楽で、よいことはないのです ... が、そんな簡単なことはありません。ただ、ボーッと見るのではなく、毎日の変化を見逃さないよう ... vol.220 - 体型を見て確認しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【GARMIN vivofit2 インプレ後編】クラウド連携でダイエット効果を可視化

    者は普段、腕時計を使わないし、腕時計だけでなくアクセサリー類も一切身につけない。そういったものが気になってしまい ... と、歩数が増えてしまうこともある。 もっとも、本機はJISマークをつけているわけではないので ... りと、よくわからない動作をする。そこで、自分で歩数を数えながら歩き、100歩ごとに本機の表示がどうなっている ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年4月期生
2015年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • つぶあん
  • はる
  • ぷく娘
  • gon-mei
  • ぷにぷに
  • A♡M
  • ふくぷく
被ライバル - 全てを見る
  • つぶあん
  • はる
  • りん
  • ぷく娘
  • nemohta
  • hagit
  • ぷにぷに
  • cafeplus
  • gon-mei
  • わん
  • ふくぷく
同期生 - 全てを見る
  • いな
  • m
  • ぴい
  • まども
  • airi
  • otv
  • mikiton
  • nelomako
  • すみ。
  • Happy Piggy
  • きぬ
六花
六花

160cm 70.2kg

日記
146
ライバル
7
被ライバル
12