今日の体調

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.5kg 59.7kg 53kg 10% (あと6.7kg) 167cm 59.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167cm 平均

2016年07月10日

  • ちびまるこ

    2日運動を休んだ!今日からまた運動開始!
    昨夜、夜食べると増えることがわかった。カーヴィーダンス10分踊る

    カロリー合計:07:25
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.61 - 運動直後の入浴は、30分間は休んでから入浴しよう!

    後の脂肪燃焼効果を失わないようにするためには、運動後には入浴することなく、徐々に筋肉の温度を下げていくことが第一の方法といえる ... で得られます。 10分の運動をしたあとに30分休んで、また運動を ... すればリパーゼの分解が進んでいるうちに運動によって脂肪を燃焼させることができるので、30分休むのではなく、15分から20分くらいにしたほうが運動 ... vol.61 - 運動直後の入浴は、30分間は休んでから入浴しよう! ...

    ダイエットラボ
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ダイエット娘。
  • さわこ
被ライバル - 全てを見る
  • ダイエット娘。
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
ちびまるこ
ちびまるこ

167cm 58kg

日記
24
ライバル
2
被ライバル
1