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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 52.2kg 50kg 35% (あと2.2kg) 163.5cm 52.2kgの体型
    体脂肪 24.5% 24.3% 21% 163.5cm 体重とBMI

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2016年07月10日

  • ビーン

    まぁ、気を引き締め51キロ行こう‼️

    運動

    早朝ウェイト付け、ウォーキング 1時間
    1セット
    ビリーコアエクスプレス 31分
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:07:32
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実践中のダイエット方法

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ビーン
ビーン

163.5cm 52.8kg

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