7.10日 朝8夜8

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 73kg 68kg 44% (あと5kg) 166cm 73kgの体型
    体脂肪 33.7% 166cm モデル

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2016年07月10日

  • ミウ

    朝 なし

    昼 納豆 野菜炒め 豆腐 モナカアイス

    夜 枝豆コーン玄米
    豚肉しめじキュウリうどん
    豆腐

    アイスコーヒー
    ジャスミン茶

    夜遅く アイスモナカ2 ❌
    我慢できず❌

    カロリー合計:07:43
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ミウ
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166cm 70.5kg

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