ふふふ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 50.1kg 45kg 0% (あと5.1kg) 153cm 50.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm モデル

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2016年07月10日

  • mai

    生理終わって測ったら増えとるやないかーい。普通減るもんでしょ(´・ω・)原因は自分が1番わかってます。今日も走る時間ないので減らしていこうね、頑張ろう。

    DAY9

    アップルパイ、スイカ、オレンジ、納豆

    かぼちゃぱん、栗ぱん

    チャーハン、玉ねぎサラダ、いんげんベーコン、しゅうまい、豚肉ときゅうり炒め
    夜食 トースト

    DAY10

    納豆、ごはん、スイカ、オレンジ

    おにぎり、スープ、メロンパン

    カロリー合計:07:53
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mai
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153cm 49.7kg

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