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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 46.3kg 44kg 50% (あと2.3kg) 154cm 46.3kgの体型
    体脂肪 21% 19.9% 18% 154cm 美容

2016年07月10日

  • 44キロになる



    豆乳

    食パントースト1
    卵、魚肉ソーセージ、玉ねぎ炒め
    ピーナッツクリーム


    間食

    チョコアイス

    カロリー合計:08:10
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