13日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.8kg 77.3kg 58kg 7% (あと19.3kg) 168cm 77.3kgの体型
    体脂肪 22.7% 168cm 平均

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2016年07月10日

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    ●今日の運動
    ジョギング 20.7㎞(1682kcal)

    ●7月総ジョギング距離 63.2㎞

    ●7月総ウォーキング距離 14.1㎞

    カロリー合計:08:16
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168cm 72.9kg

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