41日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 76kg 69.9kg 14% (あと6.1kg) 166.5cm 76kgの体型
    体脂肪 37.7% 0% 29.9% 166.5cm 平均

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2016年07月09日

  • timo

    測定:無し
    便通:朝1夕1

    フローズンヨーグルト食べたらお腹が痛くなった(´×ω×`)

    朝食

    無し
    0kcal(1食分)

    昼食

    12:00糖質0麺ラーメン、豆腐、糸こんにゃく煮物
    0kcal(1食分)

    夕食

    20:30玄米雑穀ご飯(温)、金ごまイワシ、焼き海苔
    0kcal(1食分)

    間食

    フローズンヨーグルト&フローズンブルーベリー&ココナッツアサイーソース
    0kcal(1食分)

    運動

    プランク17日目
    2分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal08:41
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