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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.8kg 65.6kg 55kg 43% (あと10.6kg) 153cm 65.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 平均

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2016年07月10日

  • ゆゆゆ

    なんキロ落ちるかな~

    かっこいいと思ってる人が

    俺ガリガリが好きなんすよ~

    って( ;∀;)

    頑張るしかないっす

    その人のためにダイエットしてる訳じゃないんだけどね

    生理終わったら痩せ期!
    絶対減らして見せる!

    生理中 カロリー合計:08:48
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    • コメント3件
    • deeper deeper はじめましてm(_ _"m)
      ライバル追加させていただきました。
      すごい頑張っていらっしゃるのですね!
      どうやったらこんなに減るんですか!?Σ(・ω・ノ)ノ!
      2016.07.11 07:21
    • ゆゆゆ ゆゆゆ > deeperさん

      コメントありがとうございます(^^)

      結構、急に落としたので
      みんなにリバウンドするよ!って言われてます( ;∀;)
      ダイエット始める前と変えたことは
      ☆甘いカフェオレを1日三杯飲んでたのをブラックコーヒーに
      ☆炭水化物を誕生日とか特別な日にしか取らず
      ☆甘いスイーツ好きだけどヨーグルトに
      ☆野菜、もずく、蒟蒻、豆腐を食べてます
      参考になれば嬉しいです(^^)
      2016.07.11 08:03
    • deeper deeper なるほど~食事制限を徹底されているのですね!
      こんだけ努力していたら結果もついてきますよね♪
      お教えいただきありがとうございました(o^―^o)
      とても参考になります!
      私も炭水化物控えてみようかな♪
      ゆゆゆさんを見習って頑張ります(*^^*)
      2016.07.11 09:13
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