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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.8kg 61.8kg 53kg 18% (あと8.8kg) 158cm 61.8kgの体型
    体脂肪 0% 158cm モデル

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2016年07月09日

  • 藤山

    【朝食】
    TKG
    かぼちゃのにもの

    【昼食】
    ざるうどん

    【間食】
    ヨーグルト(1/4)
    コーヒーと牛乳

    【夕食】
    なし


    た、炭水化物しか食べてない………(´・_・`)
    お菓子とか、あんまり食べないけど
    ごはんが好きすぎて今の体重になってしまったので、
    気をつけねば!!!


    あと下腹部が最近ずっといたくて、
    婦人科行くの嫌々行ってる場合じゃないなーと(´θ`llll)
    フラフープのしすぎ?
    筋肉痛?
    いやいや…違う気がする…
    びくびくしながら月曜日になったら
    いってきます(´θ`llll)

    カロリー合計:08:51
    •  
    • コメント1件
    • 黒sima 黒sima 私もたまに子宮のあたりがチクチク痛むときあります…
      病院未だに行ってないですw
      2016.07.10 14:36
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藤山
藤山

158cm 61.7kg

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