Re:3日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 64.6kg 55kg 56% (あと9.6kg) 161cm 64.6kgの体型
    体脂肪 44.9% 41.5% 0% 161cm 体重とBMI

2016年07月10日

  • ひーえもん

    朝ごはん
    カレー、サラダ、ヨーグルト、コーヒー、ナスの煮びたし
    昼ごはん
    サラダ、レバー煮、野菜ジュース、ヨーグルト
    晩ごはん
    サラダ、カレー、ナスの煮びたし、もやしナムル、コーヒー、チーズ、ヨーグルト

    カロリー合計:09:01
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... れますか? ペットボトルや缶入りの緑茶やジュースの表示を見ると、成 ... たみいわし帆立貝、ホタルイカ 肉類:豚レバー、牛肉、コンビーフ、ローストビーフ、マトン、鶏肉 卵類:卵黄、たらこ、す ...

    ダイエットラボ
  • 発酵食品を食べて体重合計11キロ減!「食べて寝て健康SP30日間発酵食品だけ生活」

    のリゾット(豆乳)、3種の味噌ディップ。 ・3日目朝食…ゴマ味噌ペーストパン、洋風ミルク味噌汁、ヨーグルトドレッシングのサラダ ... 毎日食べるうちに、3人の体に大きな変化が。ちなみに、メニュー例は、 ・1日目朝食…すぐき漬けごはん、ヨーグルト ... 豆を煮たものを発酵)、高菜スープ。 ・2日目朝食…豚肉のピカタ塩辛ソース、タバスコ風味のミネストローネ、ヨーグルト ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年9月期生
2014年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぶんまる
  • はる
被ライバル - 全てを見る
  • めかたん
  • りょうりょん
  • なぁちゃん
  • あやな
  • 葉桜
  • A♡M
  • ぬん
  • かにちゃん
  • トミー
  • ドラニコフ
  • ぶんまる
同期生 - 全てを見る
  • ami
  • ここあ
  • Y
  • みづき
  • ayaka
  • K
  • あめ
  • しぉ
  • みやこ
  • ぶーりん
  • YAMA
ひーえもん
ひーえもん

161cm 63.8kg

日記
379
ライバル
2
被ライバル
15