16日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.9kg 65.2kg 57kg 24% (あと8.2kg) 161cm 65.2kgの体型
    体脂肪 38.9% 37.6% 28% 161cm 理想

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2016年07月10日

  • ハリオ

    週末はやっぱ気がゆるんじゃうなぁ。
    気にして食べてはいるけど……ついつい食べすぎる……。


    プルコギ
    ギリシャヨーグルト


    野菜たっぷりスープ
    (リンガーハット)


    豚キムチ
    牛タン100g

    カロリー合計:09:05
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ハリオ
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161cm 63.6kg

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