7月10日 朝食後の体重

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 78.2kg 70kg 45% (あと8.2kg) 163cm 78.2kgの体型
    体脂肪 32% 0% 22% 163cm 美容

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2016年07月10日

  • きん太

    朝食後の体重
    昨夜 生ビール1杯 焼酎ボトル半分 
    刺身 ポテトサラダ 鳥肝 他 忘れた

    今朝 スープ ゆで卵 

    食べたわりにはそれほど増えていないか?

    カロリー合計:09:06
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163cm 74kg

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