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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.6kg 59.8kg 58kg 50% (あと1.8kg) 158cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 標準

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2016年07月10日

  • まー

    【食事】
    起床後:爽健美茶
    朝:ガパオライス(玉子無し)
    昼:麻婆豆腐、餃子、搾菜、棒々鶏、ウーロン茶、プーアル茶、ジャスミン茶
    間:ハロハロ、缶ビール350ml、カラムーチョ、爽健美茶
    夜:トウモロコシ
    間:缶ビール350ml、れもんいか天、爽健美茶

    【その他】
    投票に行きがてら最寄のバーミヤンに。
    朝ご飯がやや遅めだったのでいつもよりは頼まなかった。そしてお茶がぶ飲み( ̄∇ ̄)

    カロリー合計:09:13
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