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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.6kg 60.5kg 58kg 30% (あと2.5kg) 158cm 60.5kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 平均

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2016年07月09日

  • まー

    【食事】
    起床後:アクエリアス
    朝:
    昼:ご飯(白米&玄米)、おろし納豆、じゃこふりかけ
    間:チョコミントアイス
    夜:五目やきそば、缶ビール350ml
    間:チョコミントアイス、れもんいか天、缶ビール350ml

    カロリー合計:09:18
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まー
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158cm 59.5kg

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