63

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 58.1kg 55kg 63% (あと3.1kg) 154.5cm 58.1kgの体型
    体脂肪 37.7% 0% 27% 154.5cm 体重とBMI

 » 
2016年07月10日

  • M

    スクワットチャレンジ18日目 155回
    フラフープなし

    ティーバックのおパンツの方がおしりに気を使って?筋肉引き締まるらしいから買ってみた(^o^)/
    デブのティーバックは醜いし…頑張ってプリッとしたかっこいいおしり目指そう!

    カロリー合計:09:19
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.33 - 白筋と赤筋、どちらの筋肉を鍛えていますか?

    負荷×低回数」が有効で、重いダンベルを使った運動やスクワット(激しい上下動)な ... 以上行うのが目安となる。筋肉が糖質や脂質をエネルギーとして燃焼させる能力のことを筋代謝力といい、これも「低負荷×高回数」の運動によって ... く見える赤筋は遅筋とも呼ばれ、主に脂肪を燃焼させる筋肉で、軽い負荷の運動を継続的に行うのに適した筋肉となっている。赤 ... vol.33 - 白筋と赤筋、どちらの筋肉を鍛えていますか? ...

    ダイエットラボ
  • まだまだ間に合う!仕事関係者・男友達・家族に贈る5,000円以内のギフト

    スタッフに聞いた。 おしゃれに気を配る人へは、ピンバッチと一緒に香りをお届け 生地部分に気分に合ったエッセンシャルオイルを垂らし ... お世話になっている方へ、日頃の感謝を込めてクリスマスギフトを贈ってみては?そこで、オススメした ... 日中パソコンと向き合う方へ 電子レンジで温めて、マウスを使用する手首の下にセットするハンドピローは、希 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルモントレ大阪

    大阪駅 【大阪駅から徒歩5分】クラシックな雰囲気溢れるアンティークの世界へゲストを招いて ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014&2015Babyのママ☆
産後体重が減らない…増える一方という方!一緒に頑張りましょう!!臨月で71キロ→産後62キロ→現在66....
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • じゃみ子
  • hanasaki
  • ミルテ
  • bu-’∞’
  • ゆきゃ
  • キャンディス
  • きらきらもんすたあ
  • うー
  • そら
  • さとこ
  • 白玉
被ライバル - 全てを見る
  • じゃみ子
  • bu-’∞’
  • ゆきゃ
  • キャンディス
  • うー
  • さとこ
  • 白玉
  • もりちゃん
  • まる
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
M
M

154.5cm 57.4kg

日記
77
ライバル
13
被ライバル
9