食べ過ぎても

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.9kg 75kg 56kg 38% (あと19kg) 173cm 75kgの体型
    体脂肪 38.6% 36.7% 22% 173cm 体重とBMI

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2016年07月10日

  • 燈

    一日運動第一を心がけました!
    パーソナルトレーニングのジムで自主トレに励み!
    運動と食事のバランスが大事!

    カロリー合計:09:35
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実践中のダイエット方法

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燈

173cm 68.6kg

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