73回目の52kg台・美味しい店で送別会

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 52.7kg 54.6kg 100% (あと0kg) 160cm 52.7kgの体型
    体脂肪 27.1% 22.3% 20% 160cm 体重とBMI

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2016年07月09日

  • ともも

    朝:乳酸ドリンク
    昼:サンラータン麺、レモン水
    夜:前菜3種、ポテトと手羽中の唐揚げ、サラダ、ステーキ、デザート
    酒:黒ヱビス、赤ワイン2、梅酒、ジンジャーハイボール、緑茶ハイ、紅茶モヒート、焼酎水割り

    元職場の人達が送別会をしてくれました。
    とても美味しいお店だった♪

    ◆電車の旅◆
    1.2kg減。JR羽越本線・南鳥海駅。

    カロリー合計:09:43
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ともも
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160cm 55.7kg

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