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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 53.8kg 50kg 36% (あと3.8kg) 153cm 53.8kgの体型
    体脂肪 32.5% 29% 25% 153cm 理想

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2016年07月10日

  • のんの

    ダイエットはじめて、53キロ代になった。一時は56キロにも、なったが、
    継続は、力なりで、
    今週の目標は、53キロ前半に
    なりたいな(^O^)
    まだ、朝だから、
    1日きをつけよう。

    カロリー合計:09:46
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153cm 52.8kg

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