絶不調…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 58.1kg 52kg 20% (あと6.1kg) 157.4cm 58.1kgの体型
    体脂肪 30% 28.3% 23% 157.4cm 美容

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2016年07月10日

  • こー

    生理痛。お腹は何ともないけど、昨日からの頭痛がひどくなって、吐き気に肩凝りまで(>_<。)
    寝てるのも辛いので、薬飲んでみる。
    昼過ぎ回復。朝は牛乳一杯でも辛かったけど、昼に味噌汁食べた。ちょっと元気が出てきて動きたい気分('-')まだ体はついてこないけど。
    夕方、投票済ませてからスーパー3軒と本屋をはしご。朝の不調が嘘みたい(^^)ウォーキング6.4km。
    夜食べすぎた。明日は増えてるな(^^;)

    生理中 カロリー合計:1868kcal09:59
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157.4cm 57.7kg

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