仕切り直し24日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.3kg 55kg 24% (あと5.3kg) 160cm 60.3kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 標準

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2016年07月08日

  • えるむ

    朝: 野菜ジュース

    昼: ステーキランチ(ご飯半杯)

    夜: 帰宅後ラーメンとおにぎり


    月イチの会議の日。気が重い。そして上司の機嫌は悪い。
    仕事やだなー。
    やっと終わったのでランチはごほうびステーキ♪ご飯は食べすぎないようにあらかじめ半分に。
    夜、前の会社の飲み会に二次会から参加。
    何も食べずに参加したためカラオケで激酔い。死にそうに酔って車で来た人に送られる。
    そして酔いのおかげで一切頭が回らず、禁止していたラーメン & おにぎりを食してしまう午前3時。。。

    カロリー合計:10:05
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