5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 70.7kg 48kg 9% (あと22.7kg) 163.5cm 70.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163.5cm 美容

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2016年07月10日

  • たんぽぽ

    ⚫️朝食 7時半
    ・目玉焼き
    ・ウインナー
    ・トースト1枚
    ・カフェオレ 2杯

    ⚫️昼食 13時
    ・こんにゃく豆乳麺
    ・挽き肉キャベツパプリカ炒め

    ・セサミン・ヘム鉄、青汁

    すごく寝不足。でも家事がたくさん。
    あとでキューピーコーワゴールドも飲んで頑張ります( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

    カロリー合計:10:12
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たんぽぽ
たんぽぽ

163.5cm 63.6kg

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